ورزمان

وبلاگ با نام ورزمان
درد ناشی از آسیب ویپلش می تواند کنترل زندگی فرد را به دست بگیرد. درد ویپلش در پی آسیب دیدگی حاد بدن پدید می آید و می تواند منجر به درد مزمن برای سال های بسیار شود. کل بدن غافلگیر می شود و تأثیر ناگهانی تصادف منجر به گرفتگی در بافت ماهیچه می شود. ماساژ درمانی در درد ویپلش می تواند در درمان علائم فوری تفاوت ایجاد کند و مدت آسیب را کوتاه نماید. در برخی موارد، ماساژ درمانی حتی می تواند از شروع درد مزمن جلوگیری کند. مداخله اولیه ماساژ بهترین راه برای کمک به تسکین درد جسمی و روحی ناشی از ویپلش است. ماساژ درمانی در درد ویپلش ماساژ درمانی در درد ویپلش ویپلش چیست؟ ویپلش آسیب دیدگی ناگهانی و شدیدی است که به طور قابل توجهی بر دستگاه عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. تصادف های اتومبیل بیشترین علت ویپلش هستند. حدود ۲۰ درصد قربانیان تصادف های اتومبیل ویپلش را تجربه کرده اند. در حین تصادف اتومبیل، اغلب حرکات شدید ناگهانی وجود دارد. حرکت سریع و سپس کاهش حرکت باعث می شود که بدن با ضربه شدیدی به سرعت به جلو، عقب و اطراف کشیده شود و تأثیر آن بر بدن می تواند زیان آور باشد. ویپلش همچنین می تواند در هنگام برخورد یا سرعت بالا در ورزش اتفاق بیفتد. به عنوان مثال، اگر یک ورزشکار در یک شیب اسکی بیفتد یا از روی یک دوچرخه پرتاب شود و با صورت، سر یا گردن به روی زمین بیفتد، می تواند منجر به آسیب گسترده بافت نرم شود. تمام بدن آسیب می بیند. آسیب های ویپلش می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. ستون فقرات و عضلات اطراف آن، تاندون ها و رباط ها، همه می توانند دچار آسیب شوند. برای این منظور بهتر است به ماساژ درمانی در درد ویپلش توجه کنید! ۱۵ علامت فیزیکی ویپلش wiplash sign- ماساژ درمانی در درد ویپلش ویپلش در بیشتر اوقات موجب درد طاقت فرسا در سر، گردن و فک می شود. پزشکان اغلب این آسیب را کشش بیش از حد گردن می نامند. با این حال، تعداد زیادی از علایم فیزیکی وجود دارد که با آسیب دیدگی ویپلش مرتبط است. درد پشت بدن سردرد ناشی از درد گردن درد شانه بی حسی در گردن، شانه ها، فک یا انگشتان درد صورت و فک تغییرات وضعی (به عنوان مثال جلو آمدن مهره های گردن و سر) درد در ناحیه میانی و پایین کمر ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه سرگیجه ح تهوع از دست دادن حافظه بی خو صدای زنگ در گوش ها تاری دید مشکل بلعیدن ۶ نشانه احساسی ویپلش علاوه بر علائم فیزیکی ناشی از ویپلش، علائم هیجانی بسیار جدی نیز وجود دارد. افسردگی اضطراب عصبانیت نا امیدی اختلال استرس پس از سانحه انزوای اجتماعی ماساژ برای ویپلش wiplash m age- ماساژ درمانی در درد ویپلش
ادامه مطلب https://varzeman.com/blog

اطلاعات

آیا به تازگی با ماساژ درمانی و مزایای آن آشنا شده اید؟ چه فردی با تجربه باشید که به دنبال گسترش افق های مراقبت از خودتان هستید یا به تازگی با ماساژ آشنا شده باشید، احتمالاً از تعداد تکنیک ها و شیوه های موجود ماساژ درمانی و مزایای آن متعجب می شوید. ماساژ درمانی و مزایای آن برای آن دسته از شما که ماساژ درمانی را برای بار اول امتحان می کنید، یا به دنبال پیدا روش های جدید سلامتی و تندرستی هستید، در این مطلب، ۱۲ مورد از محبوب ترین روش های متداول ماساژ درمانی و مزایای آن و همچنین کار با بدن و اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه می توانند به شما کمک کنند، ارائه شده است. طب فشاری acupressure- ماساژ درمانی و مزایای آن روش مورد استفاده متخصص های درمان طب فشاری همان روش چینی درمانگرهای طب سوزنی است، فقط بدون استفاده از سوزن!
بیش از پنج هزار سال است که درمانگرهای طب سنتی چینی این هنر شفابخش سنتی را توسعه داده و اصلاح کرده اند. متخصص های درمان طب فشاری از دست های خود برای اعمال فشار استفاده می کنند تا موجب واکنش در نقاطی در سرتاسر بدن شوند. آن ها معتقدند که این تکنیک، انرژی گرفتار شده بدن را آزاد کرده و مسیر انرژی شفابخش را باز می کند تا ذهن و بدن را به وضعیت تندرستی بازگرداند. طب فشاری جهت درمان اختلال ، اضطراب و اه زیبایی استفاده شده است. طب فشاری، برای مثال می تواند پوست را ترمیم کند، عضلات صورت را تقویت کند و به بدن کمک کند احتقان را از بین ببرد. پس یکی از روش های ماساژ درمانی و مزایای آن به حساب می آید. ماساژ رایحه درمانی aromathy-ماساژ درمانی و مزایای آن فرهنگ های باستانی در سرتاسر جهان به ماساژ و رایحه درمانی پرداخته اند. برای مثال، درمانگرهای چینی، مصری و هندی این شیوه های درمانی را با بسیاری از سنت های درمانی خود تلفیق کرده اند. یونانی ها و رومی های باستان از این فنون نه تنها برای شفا و آرامش بلکه برای رسیدن به وارستگی روحی استفاده می د. متخصص های درمان ماساژی که ماساژ و رایحه درمانی را ترکیب می کنند، می توانند برای مراجعان خود تجربه آرامش بخش تری از یک ماساژ استاندارد فراهم کنند. در حالیکه ماساژ خود را دریافت می کنید، رایحه مورد علاقه خود را استنشاق کنید یا از درمان گر خود بخواهید رایحه مناسب نیازهای تان را به شما پیشنهاد کند، برای مثال اسطوخودوس برای رهایی از اضطراب و نگرانی مفید است. ماساژ روی صندلی simo-ماساژ درمانی و مزایای آن بسیاری از افراد ماساژ درمانی و مزایای آن را برای اولین بار در قالب ماساژ روی صندلی تجربه می کنند. متخصصان ماساژ روی صندلی که گهگاه در مراکز ید و فرودگاه ها مشاهده می شوند از صندلی های مخصوصی بهره می گیرند و نیازی نیست که مشتری لباس از تن بیرون بیاورد و دراز بکشد. این نوع ماساژ غالباً سریع و آرامبخش و به افراد امکان می دهد تا در میانه روز پرمشغله خود یک استراحت سریع و سالم را تجربه کنند. پژوهشگران نشان داده اند که این ماساژهای کوتاه مدت از میزان ضربان قلب، فشار خون، و البته استرس و اضطراب افراد می کاهند. بسیاری از شرکت ها دریافته اند که فراهم نمودن خدمات ماساژ بر روی صندلی به صورت ادواری موجب افزایش بهروری، تمرکز، و روحیه کارمندانشان می شود. پس از ماساژ تنها به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه روی صندلی، کارکنانتان می توانند از دست استرس خلاص شوند. به علاوه، سلامتشان بهبود می یابد، و کار تیمی را تجربه می کنند. ماساژ چینی m age-mains- ماساژ درمانی و مزایای آن ماساژ درمانگرهای tu ina چینی روش های فشرده موزونی را برای آزادسازی و تعادل به کار می برند (انرژی بدن). این ماساژ درمانی و مزایای آن، کار انرژی و عناصر آزاد کمالی مرتبط با تمریناتی مثل طب فشاری و طب سوزنی را بدون استفاده از سوزن باهم ترکیب می کنند. همچنین tu ina بسیاری از تکنیک های ی و ورز دادنی که برای اکثر سبک های ماساژ غربی معمول است را در بر می گیرد. ماساژ gua sha  ماساژ درمانی و مزایای آن ترجمه این شیوه درمان سنتی چینی تقریباً می شود «زدودن تب» درمانگرهای سنتی gua sha از استخوان، سنگ، یشم یا شاخ برای ماساژ پوست روغنی مراجعان خود استفاده می د. امروزه، متخصص های درمان gua sha اغلب از ابزارهای پلاستیکی گرد استفاده می کنند تا تجربه بهداشتی کمتر دردناک و بیشتر مدرن به مراجعان خود ارائه کنند. درمانگرهای gua sha از این ابزارها برای ماساژ پشت و شانه های مراجعان خود استفاده می کنند تا گردش خون را زیر پوست افزایش دهند (اغلب از یک بالم آرامش بخش و چرب کننده نیز استفاده می شود.) پژوهشگران پزشکی به شواهدی دست یافته اند که نشان می دهد این تکنیک ساده به بدن کمک می کند آثار شفابخش نیرومند بسیاری آزاد کند. بدن با جذب دوباره خون از نواحی درمان شده (که اغلب تا چند روز قرمز و لکه دار هستند) ، نوعی مواد شیمیایی آزاد می کند که با عفونت می جنگد، هاب را کاهش می دهد و از سلول ها محافظت می کند. ماساژ سنگ داغ یکی دیگر از روش های ماساژ درمانی و مزایای آن ماساژ سنگ داغ است. درمانگران با روش ماساژ سنگ داغ، سنگ های خاصی را در یک محلول بهداشتی حرارت می دهند و آن ها را روی کمر، کف دست و حتی بین انگشتان پای مشتریهای خود قرار می دهند. مانند سبک ماساژ مشهور سوئدی، درمانگران با روش سنگ داغ برای چرب سطح بافت های مشتریان خود و بعد از آن از روش های بافت عمقی استفاده می کنند.
ماساژور سنگ داغ ممکن است حتی ماهیچه های را بصورت طولی با کمک سنگهای داغ دهد تا آرامش بیشتری در ماهیچ ایجاد کند. ماساژ lomi lomi طبیبان سنتی هاوایی که به آنها کاهوناس می گویند، تکنیک های ماساژ مرتبط با ذهن، داروهای گیاهی و کارهای تنفسی به کار می برند. ماساژ lomi lomi که گاهی اوقات، پزشکی معبد هاوایی نامیده می شود، می تواند به شما کمک کند تا روحتان را تازه کنید (انرژی زندگی) سالم تر شوید، گردش خون بیشتری داشته باشید و فشار خونتان کاهش پیدا کند. ماساژ درمانی و مزایای آن در این حوزه نیز به خوبی آشکار است. آزاد میوفاسیال بافت های هم بند که فاسیا نامیده می شوند در سرتاسر بدن گسترده شده اند. آن ها عضلات شما را احاطه کرده و حمایت می کنند. به این معنا که می توانند زمانی که در اثر استفاده مفرط، آسیب، یا بهبودی بعد از عمل جراحی سفت شده اند محدوده حرکتی را کاهش دهند. بر خلاف ماساژ درمانی که روی عضلات و بافت های نرم کار می کند، آزاد میوفاسیال روی کشش و شل فاسیال تمرکز می کند تا درد را کاهش داده و قابلیت حرکت را افزایش دهند. ماساژ ارتوپدی پزشکان ماساژ ارتوپدی، روی اصلاح استخوان های ناهنجار و ماهیچه ها با روش های ماساژ درمانی متمرکزند. این درمانگران به مراجعین خود کمک می کنند تا دردشان را کنترل کنند، به هم ترازی و ح ی بهتر برسند و عملکرد مفاصلشان بهبود یابد. بازتاب شناسی درمانگر بازتاب شناسی دست و پای مشتریان خود را برای فعال قدرت شفابخش درونی ماساژ می دهد. این کار شباهت های زیادی با طب فیزیکی و طب سوزنی دارد، اما، اینجا هم از سوزن استفاده نمی شود. درمانگر بازتاب شناس نقاطی از بدن بیمارشان را ماساژ می دهند که مرتبط با ارگان های داخلی است.
این روش درمانی ماساژ درمانی و مزایای آن می تواند سیستم عصبی خ ر شما را تحریک کرده و تولید هورمون را افزایش دهد. رولفینگ این تکنیک ماساژ که برگرفته از نام بنیان گذارش، ادا رلف است، شاید نسبت به دیگر شیوه های ملایم تر، کمی سخت تر باشد. این شیوه ماساژ که به عنوان یکپارچگی ساختاری هم شناخته می شود، وضع قرار گیری بدن و دامنه حرکات را به مقدار عمده ای بهبود می بخشد. متخصصان رلفینگ به مراجعه کنندگان شان برای انجام به حرکات یو نسبتاً سخت برای تجدید ساختار سیستم های اسکلتی عضلانی شان و تحمل وزن بدنشان با وضعیتی مناسب تر کمک می کنند. ماساژ روسی ماساژ مدرن روسی، که گاهی اوقات به آن ماساژ اسپرت روسی هم گفته می شود، ابتدا فقط مختص ورزشکاران، بیماران و آسیب دیدگان بود. متخصصین روسیه و شوروی علم و کاربرد ماساژ درمانی و مزایای آن بر صحنه مبارزه و عرصه ورزش را توسعه و گسترش داده اند. روسیه، ملتی به نسبت ماساژ دوست، برخی از محققین و ماساژ درمان های برتر جهانی را ارائه داده است. خانه های روسیه، که به آنها بانیاس گفته می شود، هنوز ماساژهای درمانی قدیمی ونیک (یا پیچیدن) که شامل ضربه زدن به مشتریان با شاخه های بلوط یا توس هستند را ارائه می دهند. با این وجود، ماساژورهای مدرن روسیه از دست های خود برای تسکین درد استفاده می کنند و با کمک تکنیک های ورز دادن، ضربه زدن و لرزش دادن، قابلیت حرکت یک قسمت بدن را افزایش می دهند. و موارد بیشتری وجود دارد! بعضی ها reiki را نوعی ماساژ به حساب می آورند؛ عده ای دیگر به آن به عنوان انرژی (یا کار بدنی) می نگرند. مانند ماساژ درمانی، متخصصان reiki دستشان را روی بدن مراجعه کنندگان می گذراند؛ ولی آن ها هیچ گونه ورز دادن یا ی روی بافت های نرم بدن انجام نمی دهند. ان reiki معتقدند به سادگی و تنها با قراردادن دست هایشان روی بدن بیمار (بیش از ده دقیقه روی یک قسمت ثابت)، می توانند انرژی شفابخش را به بیمار منتقل کرده و افکار و احساسات منفی را از او دور کنند. به یاد داشته باشید که حتی اگر یک ماساژور را برای ماساژی قوی، آرامش بخش، معنوی، یا شکلی کاربردی از ماساژ انتخاب کردید، همیشه می توانید به این سایت (و این مقاله) بازگشته تا گزینه های جدید و متفاوتی از ماساژ درمانی و مزایای آن را پیدا کنید. اhttps://varzeman.com

اطلاعات

درست مانند هر ورزشکاری، شناگرها هم در معرض آسیب هستند. ماساژ ورزشی به شناگران کمک می کند تا چه در طول فصل شنا و چه پس از آن، از لحاظ ذهنی و فیزیکی سالم و قوی باشند.
تابستان است. برای بسیاری از مردم، روزهای تابستان با بازی ، ورزش یا تمدد اعصاب، در آب سپری می شود. شنا اغلب به عنوان یک ح ملایم از ورزش درنظر گرفته می شود و بسیاری از اوقات به عنوان درمانی برای افرادی که در حال بهبود از مشکلات مختلف اسکلتی عضلانی هستند یا با درد مزمن زندگی می کنند، استفاده می شود. https://varzeman.com لینک مقاله ادامه مطلب

اطلاعات

برای ارائه بهترین روش درمان ممکن برای انی که با بیماری لوپوس دست و پنجه نرم می کنند، درمانگرها به ایجاد ارتباط با پرستار بیمارها نیاز دارند. یک برنامه مراقبتی هماهنگ شده می تواند به بیمار مبتلا به بیماری خودایمنی مزمن کمک کند. ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به لوپوس می تواند یک قسمت از این برنامه باشد و زندگی افرادی که به لوپوس دچار هستند را متحول کند. ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به لوپوس- ورزمان ماساژ در منزل اغلب فکر می کنیم ماساژ نوعی ریل و مراقبت از خود است یا کاری است که برای رها سازی خود انجام می دهیم. ولی ماساژ درمانی خیلی بیشتر از آرامش بخشی، مراقبت جامع است. در بسیاری از موارد، ماساژ درمانی یک مکمل ایده آل در درمان های پزشکی استاندارد برای شرایط جدی و مزمن است. ماساژ می تواند برای ی که بیماری های پیچیده ای دارد، دنیای دیگری بسازد. در واقع یک جلسه ماساژ متمرکز پزشکی به اندازه ای در تسکین مؤثر است که می تواند بر زندگی شخصی که لوپوس دارد اثر قابل توجهی بگذارد. برای اینکه بدانیم ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به لوپوس چه تاثیراتی دارد اول بهتر است کمی با این بیماری آشنا شویم. لوپوس چیست؟ لوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن و نادر است که می تواند برای بدن ویرانگر باشد. وقتی ی بیماری خود ایمنی دارد، سیستم دفاعی بدنش علیه خودش می جنگد. در یک فرد سالم، ویروس ها، باکتری ها و میکروب ها با آنتی بادی های تولید شده توسط سیستم ایمنی نابود می شوند. در افراد مبتلا به لوپوس، آنتی بادی ها نمی توانند میان اجسام خارجی و سلول های سالم بدن تفاوت قائل شوند. بافت های خود بدن مورد حمله قرار می گیرند و هاب دردناک، واقعیتی روزانه است. مبتلایان به لوپوس با یک پاسخ ه دائمی دست و پنجه نرم می کنند که باعث درد و تورم ماهیچه ها و مفاصل و صدمه به سیستم های بدن می شود. علامت های شایع لوپوس عبارتند از: درد مزمن درد مفاصل هاب صدمه به بافت ها خستگی استرس اضطراب کهیر پروانه ای شکل روی گونه ها و برآمدگی بینی علایم لوپوس دو نفر مانند هم نیست. غلیان ح بسیار شدیدی از ظهور علایم لوپوس است. غلیان می تواند خستگی، سردرد، حساسیت به نور، درد مفاصل، کهیرهای روی صورت، تب های تکرار شونده، گیجی، به هم ریختگی معده و فراموشی را شامل شود. معمولاً علایم لوپوس ممکن است کم و زیاد شود. غلیان لوپوس ممکن است شدت متفاوتی داشته باشد، از کم تا مخل فعالیت های زندگی روزانه متفاوت است و گاه حتی می تواند جان بیمار را به خطر بیندازد. ماساژ درمانی می تواند به تقویت بدن کمک کند oil m age - ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به لوپوس هدف اصلی ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به لوپوس، این است که با تکنیک های دست ماهیچه ها و تاندون ها را تحریک کند تا گردش خون را در بدن بهبود بخشد. فردی که مبتلا به لوپوس است، از افزایش گردش خون ناشی از ماساژ درمانی بهره می برد. هاب، درد مفاصل و درد عضلانی مزمن، همگی از طریق ماساژ کاهش می یابند. درد ناشی از لوپوس می تواند بسیار شدید باشد و فرد را از انجام کارهای روزمره بازدارد. ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به لوپوس برای برخی از افراد در کاهش درد مؤثر است و بدین ترتیب، آن ها می توانند فعالیت های همیشگی خود را ادامه دهند. تکنیک های مایوفیشال خفیف، می توانند به کم و از بین بردن چسبندگی و انقباض ماهیچه ها که دردناک و آزاردهنده است، کمک کنند. تکنیک های فشار ملایم می توانند به نرم بافت ها و ایجاد گردش خون در مفاصل، ماهیچه ها و پوست مؤثر باشند. همچنین تکنیک های شیاتسو یا طب فشاری، می توانند بافت اتصالی را نرم کنند و به حرکت مفصل ها کمک کنند. روی هم رفته، تحریک ماهیچه ها به گردش خون در سرتاسر بدن کمک می کند. زمانی که مایعات در بدن به گردش در آمد، هاب و درنتیجه تورم و فشار کمتری وجود خواهد داشت. با وجود تورم و فشار کمتر، بیمار درد کمتری حس می کند و حرکت را راحت تر می کند. ماساژ درمانی می تواند حمایت عاطفی هم ارائه کند. زندگی با دردهای مزمن بسیار پریشان کننده است. در تمام بدن ممکن است گرفتگی احساس شود و ذهن (و به طور کلی زندگی) ممکن است با اضطراب و نگرانی در مورد بیماری دست و پنجه نرم کند. افزایش استرس، فشار بیشتری به تمام سیستم های بدن وارد می کند و حتی می تواند منجر به فعالیت بدنی سخت تری شود. ماساژ به بدن و ذهن کمک می کند ریل کنند، که این امر از فعالیت تمام سیستم های ارگانی پشتیبانی می کند و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر بیمار درد کمتری داشته باشد و بتواند راحت تر بخوابد و استراحت کند، انرژی بیشتری دارند تا فعالیت های روزانه خود را انجام دهد و زندگی د. شخصی که لوپوس دارد، کمتر احساس افسردگی یا اضطراب می کند چرا که درد کمتری دارد و بالا ه می تواند بخوابد. توانایی انجام کارهای معمول روزانه دلگرم کننده و مثبت است و موجب ارتقای روح می شود. ادامه مطلب https://varzeman.com

اطلاعات

آخرین ارسال ها