تقویت اسپرم بصورت طبیعی

پست با عنوان تقویت اسپرم بصورت طبیعی از وبلاگ بارداری


سلام مادر :نگاهی به بعضی از روش های اثبات شده دیگر برای تقویت اسپرم انسان به طور طبیعی وقتی که سعی می کنید بفهمید:اطمینان حاصل کنید که او به اندازه کافی ورزش انجام می دهدمطالعات متعدد در مورد اضافه وزن یا چاق مردان نشان داده است که تعداد اسپرم در هنگام کاهش وزن افزایش می یابد.
فهرست مواد غذایی برای تقویت اسپرم
 فهرست مواد غذایی برای تقویت اسپرم
این غذاها را به منوی کودکیتان اضافه کنید تا شانس ابتلا به آن را افزایش دهید:

شکلات تیره
سیر
موز
کلم بروکلی
گردو
جینسنگ

شکلات تیره برای آنتی ا یدان ها
شکلات تیره حاوی اسید آمینه است که ثابت شده است که اسپرم و حجم اسپرم دو برابر شده است. همچنین آنتی ا یدان ها بالا است – به اندازه کافی برای انارها و اگا ها رقیب است. آنتی ا یدان ها یک سلاح عالی در برابر رادیکال های آزاد هستند، مولکول های کوچک تند و زننده در آلودگی و سموم است که به ناباروری مردان مرتبط است. قرار دادن وزن می تواند باعث عدم تعادل در تستوسترون شود که می تواند میزان اسپرم انسان را کاهش دهد
سیر برای تحرک و تقویت اسپرم
اگر عطر قوی شما را از انجام این عمل، سیر بزرگ تقویت کننده کودک برای مرد شما است. این شامل دو عنصر جادویی – آلیسین است که جریان خون را به ارگانهای خود بهبود می بخشد و اسپرم را از آسیب محافظت می کند و سلنیوم آنتی ا یدان است که باعث تحرک اسپرم می شود. یک تا دو عدد در روز یک مقدار خوب است.
موز
یافته های موز برای افزایش میل مردان و تنظیم هورمون های به دلیل آنزیم به نام بروملین. همچنین پر از ویتامین های c، a و b1 است که توانایی بدن او برای تولید اسپرم را افزایش می دهد.
بروکلی
کمبود ویتامین a یک علت شایع در باروری پایین است، زیرا کمبود ویتامین a اسپرم مردانه شما را دچار ضعف می کند. کلم بروکلی با ویتامین a بسته بندی می شود، مانند فلفل قرمز، اسفناج، زردآلو، سیب زمینی شیرین و هویج.
گردو برای تقویت اسپرم
اسیدهای چرب امگا 3 افزایش تعداد اسپرم و افزایش جریان خون به اندام – و گردو یک منبع فوق العاده هستند. آنها یک میان وعده غذای خوشمزه هستند و می توانند بر روی غلات یا دسر پخته شوند. سایر منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از چنگ، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و تخم کدو.
جینسنگ برای تستوسترون
این ریشه برای درمان ناباروری برای صدها سال استفاده شده است. این باعث افزایش سطح تستوسترون می شود و جریان خون را به جنین ها افزایش می دهد، برخی ادعا می کنند که حتی اختلال را درمان می کند


پیشنهاد ما: فایل صوتی:ناگفته های خطرات دوران بارداری



برای تقویت اسپرم چه بخوریم, تقویت اسپرم در طب سنتی, تقویت اسپرم سازی, تقویت اسپرم ضعیف, تقویت اسپرم و تخمک, داروی تقویت اسپرم

اطلاعات

آخرین مطالب